LA MEJOR PARTE DE PUNTOS GATILLO MIOFASCIALES

La mejor parte de puntos gatillo miofasciales

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Al mismo tiempo, es necesario diferenciar si se trata de puntos activos o latentes dependiendo de la sintomatología que presente el paciente y de sus posibles causas. De esta forma, se puede clasificar el mejor tratamiento para cada caso particular.

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Antaño de contarte las técnicas, si al principiar no quieres complicarte la vida, simplemente incide sobre los puntos gatillo unos 30 segundos un idéntico de veces, sin repetir de forma seguida un mismo punto para que la sensación de molestia no sea muy elevada.

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Punción seca: la terapia de punción seca es una técnica que se utiliza a menudo en el tratamiento de los Puntos Gatillo Miofasciales (PGM) y puede ser muy eficaz en el alivio del dolor y la perfeccionamiento de la función muscular.

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Este enfoque implica la aplicación de agujas en o cerca de los PGM con el objetivo de modificar la actividad de los agitación que inervan la zona, lo que puede aliviar el dolor y relajar los músculos tensos.

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Se puede utilizar diferentes técnicas, como la terapia manual que consiste en presionar con los dedos los puntos gatillo o en masajear la punto gatillo zona.

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Ejercicios de fortalecimiento y estabilización: Una oportunidad que se alivia la tensión de los PGM, se pueden prescribir ejercicios específicos para blindar los músculos debilitados y mejorar la estabilidad de las articulaciones.

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Los puntos gatillo en esta área pueden suscitar dolor referido en los hombros, los brazos e incluso la cabeza, lo que a menudo se conoce como cefalea tensional.

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